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【基础信息】
- **资源名称**：潜能宇哥 健身系统训练自学1.0课程
- **资源大小**：9.9G
- **文件数量**：106
- **适用人群**：自学/提升/教学参考

【内容简介】
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【目录清单】

│ ├── 0介绍/
│ ├── 1健身先健脑/
│ ├── 2饮食原则/
│ ├── 3数据采集与训练水平判定/
│ ├── 4热身原则/
│ ├── 5训练模板与细则/
│ ├── 6训练原则与心法/
│ ├── 7简易拉伸及泡沫轴放松课程/

【下载说明】
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