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【基础信息】
- **资源名称**：【武当袁师懋道长养生八段锦】 []
- **资源大小**：591.3M
- **文件数量**：11
- **适用人群**：自学/提升/教学参考

【内容简介】
近年来，八段锦作为一种古老的健身功法，在中国乃至全球掀起了一股养生热潮，其中，武当派传人袁师懋道长的八段锦教学视频因其正宗和专业性，备受推崇，袁师懋道长的武当八段锦教学特点，以及八段锦的养生效果和练习方法。

【目录清单】

├── 1. 腰肾一定要好！袁师懋道长详尽教学八段锦第八式：双手攀足固肾腰.mp4
├── 2. 想要天生神力吗？袁师懋道长详尽教学八段锦第七式 攒拳怒目增气力.mp4
├── 3. 颠要颠的正确！袁师懋道长详细教学八段锦第六式： 背后七颠百病消.mp4
├── 4. 火气大的同学学起来，袁师懋道长教学八段锦第五式：摇头摆尾去心火.mp4
├── 5. 他来了他来了，袁师懋道长教学八段锦第4式 五劳七伤往后瞧.mp4
├── 6. 脾胃不好的安排起来！袁师懋道长详细教学八段锦第三式调理脾胃须单举.mp4
├── 7. 袁师懋道长详细教学八段锦第二式 左右开弓似射雕.mp4
├── 8. 袁师懋道长八段锦第一式双手托天理三焦.mp4
├── 9. 武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳.mp4
├── 10. 高清合集_袁师懋道长“武当养生八段锦”详细教学（合集版）.mp4

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